繁体
张
最早自己练的时候,投篮动作也和6源刚开始的一样,照着nba球员的学,
觉没错,其实错的一塌糊涂。
“唰!”
虽然6源大
上学会了如何
行
投,但他很快现,还是有很多技术细节需要完善。幸好张
是个不错的老师,6源不断地提问,张
一一解答。他现在投篮方面,张
懂得可真多。
张
回答
:“白叶啊……他肯定是从小就有人专门为他设计投篮技术,然后照着这个技术
持练到今天,至少十年吧。”
手!
像单手
上投篮,
手抓球,t字型左右手位,都是一些
素质极佳和天赋很好的球员才能使得开的方式,张
甚至想教6源压腕式投篮,这是
级投篮
手才会使用的投篮手型。
过了投
第一个
投的兴奋劲,接下来6源开始在张
的指导下
行不断地重复练习,投篮这项技术,没有任何捷径可走。
充实的是一下
学了这么多关于投篮的知识和技巧,空虚的是,6源
觉到自己还是有很多东西没有学,一个投篮就有这么多门
,篮球还有那么多别的技术,不知
要学到什么时候。更不用说,学完了个人技术还要学球队战术,关于战术的东西,
静可还一
没教呢。
本章已阅读完毕(请
击下一章继续阅读!)
早先张
就着这个错误姿势练习了很久,直到加
初中篮球队,才被教练纠正过来,
了不少时间。
“耶!!”
不过张
不得不承认,6源的学习能力
的惊人。
是篮球
过篮网的声音,这是6源第一次
到,这个声音是如此的动听。
张
这么一说,6源不说话了,继续埋
练习,汗
早已
透了他的衣衫。/p
许多没有经过专业训练的篮球
好者都会犯这样的错误,上下动作脱节,拿到球以后先把球往上举,举的过程中屈膝,等球举到最
,再起
,投篮。
6源照着这样的抓球姿势试投了几个,果然
觉
手比较舒服,心里默默地记下了。
不过6源似乎并不在意这些,丝毫不
到洋洋自得,而是问张
:“张
,那白叶的投篮是怎么练的?”
似乎看
了6源的困惑,张
说
:“你
步已经很快了,算上今天打篮球才几天,投篮才学了三天。怪不得
教练专门让我教你投篮,也怪不得你学了两星期篮球,就能
篮球队。”
看样
,在6源心里,白叶才是他的目标。
除了左右手的摆放,张
还告诉了6源关于手抓球力度的问题,
手还是
手,他推荐6源用
手;并在投篮中不断纠正6源容易
现的手肘外翻问题,总之一个多小时练下来,6源既觉得充实,又觉得空虚。
球从6源的指尖离开,他看着球飞向篮筐,手依旧保持着投篮
手瞬间的姿势,直到球落
了篮筐。
比如抓球手的摆放问题,6源有些纠结,左手和右手应该怎么放才合适。
而6源的手掌比较大,张
建议他左手掌托在左下方靠后一
的位置,双手张开的状态下,左手大拇指和右手大拇指呈t字型,这样既可以保持球的稳定,又能让左手对右手投篮的
扰减少到最小。
6源
觉到有一
上升的力量,从他的膝盖一直传递到托着球的手掌心里,在这
力量消失之前,他要把球投
去。 [page]
张
的话中带着一丝妒忌,不过并没有恶意,这很正常,6源不仅三天
投就学的有模有样,而且今天张
现,适合6源的,全是难度
、方法先
的投篮技术。
而真正的专业投篮方式,是在接球的瞬间,膝盖已经屈到合适的角度,当开始抬手上举的时候,就要开始起
了。
球后6源开心地像个智障,
举双手绕着罚球圈跑了四五圈,搞得张
哭笑不得。
而6源只用一次便纠正成功,一来真的有天赋,二来他白纸一张,对于篮球技术没有任何基础,自然也没有错误理念和习惯的误导。
张
告诉6源,要
据手掌的大小,和
手时的
觉选择正确的左右手摆放位置,像张
自己,手比较小,所以作为护球手的左手,放置的位置就离右手比较远,一般放在
球的左上方。
当球举到
时,差不多也
到了
,此时顺着起
的力量,在
把球投
,这才是正确的投篮姿势。