光幕上开始播放最基本的能训练动作，从俯卧撑到徒手蹲到基础的空击训练都有，这些陈岸在学校都学过，但要在重力环境下训练他还是第一次。

里面的械还算齐全，三倍重力室、阻力训练房、力量械和平衡机都有，陈岸看到这些械也大致明白这女师父为什么这么穷了，不提地租，这里光是设备的维护都要耗费很大的一笔钱。

“训练室在三楼，重力训练一个小时，阻力训练半小时，然后下来找我！”

陈岸趴在地上，神骇然，忽然他听到一声哧溜的声音，此时虞轻燕正捧着一碗挂面隔着钢化玻璃的墙看着他！

“训练动作不标准，请受试者要求规范训练”

随即陈岸前再现一光幕，里面映的正是陈岸坐俯卧撑的画面，他的各标着各红，指错误之。

“一组三个，好，试试！”

能承受二倍重力，并不代表能够随意自然的行动，要不重力训练就没有意义了，陈岸前自然现一光幕，他脑海中再次传来山岚机械的声音。

“这里还要？”

因为训练动作太过基础，刚才光幕上的内容陈岸不小心忽略过去了，这俯卧撑的方法不叫俯卧撑，陈岸能清楚的看见光幕一角写着一行字。

能量包的价格虽然几乎等于白送，但极差，为了压制成本政府可没打算在味上太多的努力，陈岸以前因为好奇尝试过一次，那味……说真的还不如虞轻燕手中没有油的挂面好吃。

只有二级战士才能使用重力训练，陈岸从最基本的俯卧撑开始起，

虞轻燕简单的代陈岸后便捧着面碗走休息室，陈岸顺着她指的方向找到楼梯走上三楼。

的只是为了锻炼，不是想给那群混吃的！”

山岚的机械声音再起：

“接下来一个震爆呼把抬起，然后一短三长！”

“陈岸，男，17岁，投馆学员，检测通过，正在为您启动重力室，度：二倍重力！”

他暗记要领，一气，呼暗光幕上的要求转成短促的片段，合的肌变化震肌，陈岸借势起，但忽然一阵剧烈地震动让他手脚脱力，直接砸到地上。

在研究好所有细节之后陈岸开始试着这个名叫伏虎的俯卧撑，他摆好姿势，开始下伏，下伏需要呼三个回，两长一短，陈岸得很慢，在两个呼之后终于把伏到贴近地面。

阅读见习至神最新章节 请关注书趣阁(.shuqugeee)最新网址：.shuqugeee

“山岚，启动重力室，二倍重力！”

二级战士最能承受二倍重力，但真正要训练其实一般都是从一倍重力开始慢慢适应的，陈岸暗叫一声大意了，努力地活动。

本章已阅读完毕(请击下一章继续阅读!)

陈岸简单的之后，走到重力室前，门贴着一张说明，陈岸看了之后呼武馆的人工智能。

重力室大门应声而开，陈岸一脚踏，一沉重的压力瞬间袭来，陈岸只觉得变得一重，稍微适应了一下终于正常的站起来。

这能量包是政府发放给民众的福利，目的是为了让即使最贫穷的人类也不至于因为营养的问题而断了武之路。

在重力环境下俯卧撑果然很难，其实以自重为模式的俯卧撑训练放在外面对他来说本就是无效训练，以陈岸的能他两千个都没问题，但在重力环境之下，陈岸只了十几个就已经气吁吁，连动作都开始有变形。

这伏虎俯卧撑，他居然连一个都不了！

找到理由的少年果断踏武馆，而此时馆主正捧着一碗清汤挂面吃着，菜还是能量包，

简洁的尾，俏丽的容颜，一起着球的白服，馆主大人小喝着面汤，那丽的风景陈岸脑海，慢慢的汇聚成一个字——穷！

如果不是因为穷，武馆的服质量太差的话，自己昨天也不至于会撕破她的，想到此陈岸赶摇摇，晃掉即将现在他脑中的卡通图案。

“一个起伏之间需要呼七次，而且呼的频率还不一样，这太难了吧？”

陈岸仔细研究动作细节，才发现这很像俯卧撑的动作本就是另一训练方法。

“受试者为二级战士，检索到训练经验为0，从基本能动作练起！”

“这里教的俯卧撑和学校的不一样，还有呼法？”

“不是手掌落地，而是以五指着地手掌悬空！这怎么把握平衡？”

“山岚收到，正在检测呼叫者资质！”

“震爆呼是什么鬼？”

基础训练动作：伏虎