不过他还是最后尝试了一下：

。

周洲疯狂摇：“不，我更吃不下去了……”

“周洲，在幸运buff的加成下，没准锻炼会更有效果呢？减重说不定更快呀！”

周洲在沙发上着，本不想饭。

毕竟，胖本重，运动时也更加费劲，不像瘦的时候，轻便，跑起来也十分轻盈，能持的更久。

——重减少1.1kg！

一直锻炼了将近1个小时后，周洲从跑步机上下来，在沙发上躺尸。

锻炼一结束，肚就开始疯狂叫嚣。

于是，晚饭就变成了全麦面包 果组合。

“想想鲱鱼餐吧！”

周洲欣喜若狂，激动地叫来了俞陌。

他也不着了，三两就扒完剩下的饭，然后离俞陌远远地。

周洲顿时生无可恋，下午这一个多小时已经练得他仙死了。

不过，我选择承担这个风险。

周洲瞥了俞陌一：“是有这个可能，但我觉得陌神你更需要啊，万一你锻炼的时候了什么问题，一下不行了呢？所以，幸运对你来说更有用！”

“别！放过我吧！”周洲急忙打断他的话。

周洲摇都快摇虚影了。

午休过后，下午两，两人准时起床锻炼。

俞陌重太，所以他使用对关节负担更小的椭圆机，周洲则直接上跑步机从快走到跑步，据机的安排运动。

休息了一会后，继续锻炼。

“我就这样正常吃就行！”

“那这样吧，反正你天天也要附，攒库存的，要不还像上次一样，中午这顿你脆……”

周洲早上一醒来，就着自己酸痛的肌，颤巍巍的上了秤。

“你说我这炼了一个小时能瘦掉两斤吗？”周洲觉自己燃烧的脂肪一定很多了。

他心里特别激动，这可是两斤多啊！

这一下午结束，两人都累了，衣服也全都被汗浸透。

俞陌也上秤一看。

俞陌想起昨天说的果，拿手机，订了一些，至少这个洗洗就能吃了。

——重减少了0.6kg！

“想到鲱鱼餐，胃都没了，再加上这又不好吃，就更不想吃了……”

有理有据，令人信服！

“你在想桃呢？至少得这样持个2天吧，说实话一天能掉一斤都不错了。”

俞陌有些遗憾，但看周洲态度这么定，看来是没戏了。

运动过后，先是半个小时的力量训练，然后才是有氧运动。

副本第三天。

俞陌叹气：“不行，不能对比好的，这样哪能忍得住，我们得和差的对比！”

俞陌想了想。

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俞陌：“……”

俞陌挑眉：“我觉的这个方法很不错的啊，能有效抑制你的望，肯定能让你成功减的！”

周洲下意识的捂住嘴，虽然现在吃的并不是鲱鱼，却还是让他回想起了那个味，然后反的呕了一下。

俞陌笑了一下：“怎样？这样是不是会觉得这顿饭好多了？” [page]

通关目标的二十分之一！