训练效果才会有明显的效果。

明明是个致娃娃，他却有骨悚然的觉。

太奇怪了吧！！

？

他就不信了。

林遥知再次观察每一个人的力度。

楚航第一次，单手抓不稳石，手腕承受不住压力，石掉下来了。

只有短短的四天。

小样儿，昨天晚上一群人看他笑话，拜拜的时候，走得潇洒。

同时耐力和协调也十分重要的。

我勒个天，确定这只是校运会的训练？？ [page]

蛙上“百米斜坡”？？

甩手离去。

只留下他举望明月，低练小。

林遥知递给楚航一个白的药瓶，轻声说。

“现在均匀的涂在手上，一会儿就不疼了。”

裴然乐笑，洁白的牙齿。

训练度够“劲儿”，

也算经历过世面的人。

尝试着把大的不规则石抓在手心，石烙的人手掌疼。

百思不得其解的育老师，走靠近女同学，缓缓开问。

没看。

人叠加，压开骨推举？？

还鼓励学生多动动。

妙啊！！

“药，在手上。”

不过他注意到了，大榕树底下坐着的女孩。

如此循环，却屡屡不得最佳的使用力气方式。

“遥！！！臣妾不到啊！！”

双手接过药瓶，楚航迫不及待地打开。

还有那么大的一个不规则石，用手掌单独抓住。

其中力和准的程度。

在疲惫不堪心态快要崩溃的楚航耳边响起。

清冷悦耳的天籁之音。

教务赵主任看育老师不上。

力量达到标准，听着简单，起来的控难度是非常大的。

“今天拿不起来，你留在这。”

“这位同学冒昧问一句，你有家人在队吗？”

楚航骨里那不服输的劲儿上来，打算死磕到底。

自己比不上一块不规则的石。

他再次换了一个角度，张开五指。

榕树底下的少女微微抬起睑，眸底淡漠慑人霸气，开礼貌回。

他摇摇，怕是在队扎已久的思想，这里可是学校啊，都是一群青活泼的学生。

他对这群学生也疼得无可奈何。

不可能滴，育老师拍拍自己的脑门儿，肯定是他想太多了，得回去吃两个白质补充一下智慧。

就像是自己总是被她。

要不是毅力支撑着他，早就回家倒大睡。

隐隐作痛。

育老师是队退役来的，

她走向前去检查楚航的手掌张力。

手心已经通红一片

“啊，好的。”

这孩，斗剧看多了吧？

一个小时过去了。

练了一样！！！

育老师站直，对在场的同学们说了鼓励的话，并指导了一下动作之后就离开了。

这看似肆意闲散的练习。

这些鬼训练怎么那么像传闻最叉的特战区，某位军官的雷霆不规则手法。

好奇怪啊。

“没有。”

林遥知递过去一块不规则的大石，神示意楚航。

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