回去
- + 祭品
Print Pin
4.54 votes

Cilantro Lovers的终极火鸡汉堡

土耳其汉堡和颓废乳脂酱都与大蒜,石灰和香菜的味道迸发出来。简单,瘦,健康,完全美味。 
课程 汉堡包
菜肴 加拿大人
关键词 自制汉堡,土耳其汉堡
准备时间 10 分钟
厨师时间 10 分钟
总时间 20 分钟
祭品 6 汉堡
卡路里 430kcal.
作者 朱丽叶& Debbie

原料

对于汉堡

  • 1 公斤 土耳其地面
  • 4 丁香 大蒜 ,按下
  • 1 ,切碎罚款
  • 1 香菜 ,切碎罚款
  • 1 酸橙 ,果汁
  • 盐和胡椒
  • 1 - 2 TBSP.
  • 6 面包
  • 无论你喜欢什么浇头

对于酱汁

  • 1/2 杯子 轻梅奥
  • 1 丁香 大蒜 ,剁碎
  • 1 酸橙 ,果汁
  • 1/4 杯子 香菜 ,切碎的罚款(如果你也喜欢,你可以放弃更多)
  • 1/2 TSP.

指示

对于酱汁

  • 先快速制作酱汁。 将所有成分添加到碗中并混合良好。 Cover and set aside.

对于汉堡

  • 加入火鸡,大蒜,葱,香菜和石灰到一个大碗。 混合直到合并,但不要过度混合它。最好用干净的手来为此。 将火鸡混合物塑造成相同的突出柱(或较小的肉丸)
  • 按球形成汉堡。它们至少应在1/2英寸厚的厚度左右。 两侧撒上盐和胡椒。
  • 在中高温下加热锅。当锅热时,加油然后加入汉堡到锅。 在每一边煮约4-6分钟,直到汉堡煮沸。从锅中取出。
  • 立即使用香菜石灰酱,包子,以及您喜欢的任何浇头

笔记

如果你不喜欢Cilantro,请尝试将Cilantro一起从汉堡中取出并用罗勒和韭菜替换酱汁中的香菜。

营养

服务: 1汉堡包 | 卡路里: 430kcal. | 碳水化合物: 35g | 蛋白质: 45g | 胖的: 12g | 胆固醇: 92 | 纤维: 2g | 糖: 5g