满了整整两大缸，把满缸后也该吃早饭了。

早饭和晚饭没有什么区别，都是素斋，就算彭文没有胃也要吃，比较只有吃饱了饭才有力气练功。

吃过早饭后，彰文来到了大雄宝殿找长怡，毕竟他还要教习自己武术。

而此时长怡正坐在佛像前面翘着木鱼在念经打坐。

“方丈，能教我武功了吗？”彰文来到长怡旁很直接的问。

“砰砰砰砰。

木鱼发了阵阵清脆的声响，片刻后长怡睁开双，起在木鱼旁边的柜里掏了两本颜有些发黄的书籍，说：“这是龙爪手和铁布衫的秘籍，你先拿回去仔细研读一下，等明天早晨我在教你

彭文接过两本秘籍忍不住问：“你难不打算今天就教我吗？”

长怡淡淡的说：“你今天的任务走了解这两本秘籍之上的内容，省的明天教你时你不懂

彰文抛去一个鄙视的神，：“如果我懂得话还要你这个师傅的什么？”旋即拿着两本秘籍走了大雄宝殿。

回到禅房内，彰文关上房门坐到桌前，先是翻开了龙爪手的秘籍。只见上面前解了一些练习这门绝技所要注意的以及动作的要领。少林龙爪手乃是七十二绝技之一。指力刚猛绝，练习到最境界可以空手白刃。

6，四巩龙爪手共分十一式，第一式、拿云式，第二式、抢珠式，第三式、捞月式，第四式、捕风式，第五式、“旺加捉影式，第六式“琴式、第七式、鼓瑟式，第八式、批亢式，第九式、捣虚式，第十式、“西孙：抱残式，第十一式、守缺式

每一式都相辅相成。

简单看完龙爪手的练习方法后彭文将目光看向了那本铁布衫。

铁布衫共分为八式，第一式、金刚站桩，第二式、霸王举鼎，第三式、铲膀压气，第四式、步练气，第五式、里面抬肘，第六式、铁拱地，第七式、玉兔踢门，第八式、金刚指劲。

要特别注意的是收功。自然松立，意念丹田。觉、动。随后搓手、洗脸、拍打全即可成功，如果不照这个方法收功之前练习的很有可能功亏一篑。

一天的时间转即过，彰文没有喊着永乐吃去摸鱼逮鸟，而是专心致志的研究着两本书上的内容。

第二天一早，彰文又和永乐挑了慢慢两缸的，待吃过饭后长怡找到了彭文。

长怡把彭文到了塔林。找到了一个相对空旷的地方，正的说：“你先给我摆一个铁布衫第一式金刚站的造型。”

彭文据书上所讲双脚开立，与肩同宽，双脚成外八字站立。膝微屈似坐。双手提抱于前，与相距约匆公分，手指似弯非弯，似夹非夹、劳相对、正直、两微闭、抵上、全放松、自然呼，全关节成三角状弯曲，会“全皆气”的觉。