对于法宝所能提炼的符文度，他已经总结来大概情况。

一重禁制法宝，基本只能提炼0.01％度的仙禁符文；仙外禁制法宝，在0.01％到0.02％之间波动，当然也有像定海珠这样的特殊情况，提炼了0.07％度；三重禁制法宝，则大约在0.1％度上下徘徊。

至于五重禁制法宝、七重禁制法宝，乃至九重禁制法宝，这方世界都未必存在，能提炼多少符文度，自然属于未知数。

……

《仙禁》对于池桥松来说，并非当务之急，所以他在摸索清楚符文提炼度之后，便将《仙禁》暂且搁置。

开始摸索建木之上的全新修仙法门——练神返虚。

如他所想一样，这一阶段的修仙法门，目标便是真灵元婴手中把玩的一条条气运之龙。

运转练神返虚法门。神念内视真灵元婴。

当嘟嘟的小手抓起一条可以隐形的旧龙，放在面前一看，信息顿时分明：「气运叶龙·赤蛟，主从已定，可辅助修炼练神返虚。」

「气运叶龙？辅助修炼，而不是直接收取度？」池桥松心恍悟。

随即丢掉代表赤蛟的旧龙，抓住另外一条隐形的旧龙，真灵元婴看过去：「气运叶龙·甘茶树丛，归属已定，可辅助修炼练神返虚。」

接着又抓住一条活蹦的龙：「气运龙·瓯江，镇压域已满一年，可辅助修炼练神返虚。」

再抓住一条无无尾的龙：「气运龙·长江，域尚未镇压，不可辅助修炼练神返虚。」

接着又抓住一条尾全在的龙：「气运龙·贡，镇压域已满两年，可辅助修炼练神返虚。」

池桥松心中一步明悟。

不过他继续摸索，这一次抓取一条山龙：「气运支龙·玉斗山脉，镇压山脉未满一年，不可辅助修炼练神返虚。」

再抓一条山龙：「气运叶龙·龙虎山，镇压山脉已满三年，可辅助修炼练神返虚。」

随后还是抓取一条山龙：「气运支龙·罗霄山脉，山脉尚未镇压，不可辅助修炼练神返虚。」

至此旧龙、龙、山龙的情况，他都已经摸索清楚，接下来真灵元婴开始抓取代表人的气运之龙。

「气运龙·江右省，治理已满两年，可辅助修炼练神返虚。」

「气运龙·海西省，治理未满一年，不可辅助修炼练神返虚。」

真灵元婴小手一，便将海西省的人龙碎，随后散成九条小龙，抓住其中一条：「气运龙·闽西市，治理未满一年，不可辅助修炼练神返虚。」

再将这条小龙碎，又散成五条小小龙，抓住其中一条：「气运支龙·客汀县，治理未满一年，不可辅助修炼练神返虚。」

小小龙住之后，无法再成更小的气运之龙。

通过这一条条大小不一、信息不一的气运之龙，池桥松已经完全明白练神返虚阶段，该如何获取度。

「气运之龙，分为祖龙、龙、龙、支龙、叶龙五等。」