“现在是提倡粮的社会呀，所以这细粮，肯定也就对小孩的发育也是有影响的，太细的粮会造成某或多营养质的缺乏，引起一些疾病，因此，纤维在人们生活中是不可缺少的。如果经常给孩吃膳纤维，可以促嚼嘬肌的发育，促胃蠕动，增胃消化功能，防止便秘，还有预防蛀齿和结癌的作用。如果妈妈给小嗦啦有膳纤维多的时，一定要的细，，烂，这样也便于孩嚼嘬和收。”

“嗯”

“所以一定要让宝宝上蔬菜，但是如果宝宝不吃蔬菜的话，糖糖，我给你说几个蔬菜的制作方法，你可要记好了，你可以采用我跟你说的这几方法来制作蔬菜，将菜放在里，成馅，制成饺和包，还可以成菜团或馅饼，鼓励孩多吃。如果是夏天的话，可以凉拌一些凉菜，再加醋，醋即能保护菜中的维生素c不被破坏，又能溶解纤维素，还能调味刺激，帮助消化荤素搭，取长补短能增加蔬菜的，这样可以让宝宝上吃蔬菜。”

“嗯，糖妈，真是受教了，这个方法真的好的，我以后要是有了孩的话，我一定会把这菜给我的孩吃，并且我还会让他无条件的上这菜。”

“还有就是孩太小，不可以吃太多的，因为很香，又便于幼儿嚼碎，吞咽，所以许多宝宝都吃，虽然能提供给宝宝所需要的营养质，还能提供幼儿园生长发育所需要的量，但如果长期过量的吃，会导致内的脂肪成分过剩，血中胆固醇与甘油三脂的量增多，是心血疾病的发生率率增加，时吃过多还会影响宝宝对钙元素的收，此外，多吃还是胖症的祸，因此父母不应该让宝宝多吃。还有就是不能过分给宝宝选，有些父母会照自己的看法，挑选一些他们认为最好有营养的品给孩吃，这法会给孩留下刻的印象，孩将渐渐学会去趋于那些所谓好的品，而对所谓不好的，就少吃，长期下去就会导致宝宝偏，引起营养不良。”

“还有一些宝宝，就是不喜吃荤菜，而是喜吃素菜，这主要与营养过剩有关，尽量一味吃素会对孩的发育有不良的影响，但只要父母备正确的素养知识，在饮中添加某些必须的养分，使喜素的孩养成健康的饮习惯，就不会影响发育。如果宝宝可从米，土豆，全麦馒，制面包和其他菇类中摄取他们所需要的量，如果宝宝愿意吃鱼和，就能摄到足够的白质，维生素，矿质，钙和铁质，如果宝宝不吃所有动，就应该鼓励他多豆腐，豆浆，豆芽等豆类品，还应该适当补充千家必需氨基酸的，针对吃素的宝宝，爸爸妈妈要从专业认识行讨论，制定适合宝宝的营养方案，保孩的正常生长发育。这时候的宝宝活动量也特别大，因此爸爸妈妈要注意定时给孩喂，而且，四季饮也是有讲究的，天气候转，空气，细菌开始繁，在开中放少许盐，有预防上呼染，减轻咽疼痛的作用，夏天天气炎又容易汗，因此要备足凉开，以便孩在活动后及时补充分，秋季气候燥，又在外活动时，容易到燥，这时给孩喝温开，最佳冬天，天气寒冷，可给孩喝些温开，让宝宝变，可以让孩适当喝一些淡的绿茶，对牙齿有好。糖糖，我说的这些，你可要记下了，这都是有关于小嗦啦以后生长发育各方面的知识常识呢。”

“妈，放心吧，我都记下了，这些我已经会牢牢的记在心里，在照顾小嗦啦的时候，我一定会照妈你说的去去行，以确保小嗦啦能够健健康康的成长，快快乐乐的度过每一天，我定会让小嗦啦有一个既快乐又充实的童年。”