在中小学，许多同学不知这一，总是逃避准备活动，认为那很无聊，并且会浪费力，如果行运动是会影响成绩的，可事，实上他们却得到相反的结果。

“好啊！”他到会把握机会，打蛇随上。

本章尚未读完,请击下一页继续阅读---->>>

既然已经逃不掉，那就应该捞到更大的好。

我：“我想我的田径课上也是浪费时间，以后的田径课给我自由安排怎么样啊？不信你考考我看看。”我的意思摆明了就是不上他的课。

没关系。

我的速度用“风驰电制”来形容可以说是毫不夸张的，这还是故意保留的结果，不知我展开全力时，曹老师会有什么反应。还真是有期待啊！

曹老师：“那我就考考你吧！”

要想到这一，就需要长期的锻炼，通过不断的训练，不仅能提的适应能力，还会不断的加对的控制能力，而逐渐的把习惯调整过来，提运动成绩。

既然难不倒，他当然答应我了。

他想不通，为什么我的成绩会提如此大，是我考时了什么

测试的结果当然是9。5秒，我可是控制的很好的，曹老师显得很惊讶，没想到我说的竟然是真的。他在我表演完军训后，还特意的去查了一下我的考育成绩，成绩记录上我的百米是10。55秒。

行测量时，我放松，采用蹲距式起跑，在那一曹老师的示意下，猛的向前跑去，像一只黑豹。如果有别的人在一边看的话，就会发现，我虽然跑的速度很快，但是却显得很轻松。

我说：“我觉得训练对我是没有用的，我的百米已经达到9。5秒了（当然是保留了，凭一个瞬移我不需要一秒就可以达到终了。），再训也不会有提的。”

曹老师笑说：“好小，有前途，到和我谈起条件来了，说吧！你有什么要求。”

育老师在课上总是要调准备活动，一方面是对学生的负责，另一方面是对自己负责，因为如果没有行准备活动，学生在课上现学生受伤，老师是要负主要责任的。

本想调侃他，却被他利用了，我在好心不甘情不愿的随他老到田径场的百米起跑，他迅速的到保拿来起跑和秒表。

“当然！我骗你什么，我们到田径场测一下怎么样？”调侃的。

我呵呵一笑：“没什么，没什么，怎么敢和曹老师比呢？我还要多多向曹老师学习呢！”

随即了几个题目，这怎么会难得倒我呢？凭我的大脑，那些关于育的东西早被我在图上给学了个透切，要说难倒，也是我难倒他啊！我对答如得乎他的意料。

曹老师有激动了：“不参加训练我要你田径队什么？还怎么参加比赛为学校和我争光？”

曹老师：“别和我耍枪了，有话快说，有就放。”

我：“我考虑考虑，不是我不想加，实在是我还要学习，是很忙的。”

一般人并不清楚准备活动的重要，如果不行充分的准备活动，在运动中是很容易受伤的，并且准备活动充分，是会加速血循环，提运动成绩。

许多人在跑动中总是不由自主的张起来，这时候，对抗肌就会起到很大的作用，阻碍向前，这就很大的影响了运动成绩。很多运动者都明白这一，可就是不到。

阅读纵横校园 逍遥能纵横最新章节 请关注书趣阁(.shuqugeee)最新网址：.shuqugeee[page]

我可不会就这样放过他的，一是他居然威胁我，二是我不想去训练，那对我来说，简直是多此一举，我说：“另外，我可不可以不参加训练啊？”

在跑动过程中，一定要放松，因为只有放松了，才会充分的发挥主动肌的作用，减少对抗肌的作用，从而提跑动的速度。

我慢跑了两圈，了准备活动。

“真的？”曹老师激动的站起来，来到我的面前问。